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Q&A わきがを家庭で簡単にできる治療方法教えてください!!

Q、わきがを家庭で簡単にできる治療方法教えてください!!(男子学生)



A、わきが臭が発生する原因は体質です。

ですから

1、体質改善

A、表面的・・・清潔、皮膚衛生など
B、内面的
B1、血液や汗をサラサラにする・・・食事と運動
B2、発汗作用を抑制する・・・ストレスや過剰意識コントロール

2、意識改善

A、臭いの度合いに対する自己意識が高いことで自己臭恐怖症を招くことを防ぐ
B、開示することで恐怖心が減少し、汗や臭いも減少する好循環を得る


なので、臭いは誰しもあって「ゼロ」にはなりませんから
臭いを抑える方向として

わきが臭の直接原因であるアポクリン汗腺の活動を抑制するために
食事や運動を取り入れて代謝をよくしていきます。

そして出た汗を分解する細菌を善玉にしておくために
皮膚を清潔に保ち保湿などを心がけます。

そして、ストレスや臭いへの意識過剰は
交感神経を刺激し、発汗を促しますから
脇に意識を向けないことと自分の臭いが周りに与える影響などを
考えないようにすることが結果的に汗や臭いを抑制することを理解して
難しいですけど意識しないようにして下さい。

食事は動物性脂肪を極力摂取しないようにして下さい
ハンバーガーなども我慢して、フレッシュや牛乳なども抑えたいところです。

硬水のミネラルウォーターをたくさん飲料したり
アルカリ性食品、たとえば梅干を毎日食べるとか
お酢を飲むなどもいいですね。

あと、半身浴で汗を多くかき
汗腺訓練することもいいです。

細かいことまでかけないのですが
家庭で出来ることもたくさんあります。

脇部は、とにかく汗をかいたら、ウェットティッシュですぐに
拭き取るようにして通気性のよい衣服を着るようにするだけでも
違ってきます。

ただ、あまり制汗剤などの多用はオススメできません
ほどほどに使用し、使用しない日をつくることが秘訣です。





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